疫情期间在家上网课如何疏解情绪?

第五条 修心养性
，控制情绪，和谐向上。家长对孩子的表现永远没有百分之百的满意 ，总会拿着放大镜看待孩子身上出现的这样那样的问题
，尤其小学的家长们更为严重 。每个阶段的孩子都有其成长的年龄特点，作为家长 ，更应该强化自身的学习提升
，修心养性，控制好情绪
。

适当的沟通与倾诉可以减轻不良情绪对身心健康的影响。当前的疫情把大家“圈”在了家里 ，和家人们相处的时间更多了
，学会和父母分享快乐，倾诉烦恼 ，加强亲子沟通和交流
，为我们陪伴父母
、学会关心体谅家人提供了难得的机会 。坚持锻炼，调节情绪 同学们要继续坚持适度的体育锻炼 ，提高机体免疫力
。

加强互动：疫情期间若是一个人呆在家里，非常容易产生孤独的情绪
，并因此而产生更多的焦虑，不安全感等。这时最好能加强和外界的联系 ，多和朋友
，家人联系，分享自己的心情 ，也可通过一些互动性比较强的游戏
，和外部世界保持连接，都可以让心中的能量得以释放 。

疫情居家上网课,家长该如何让孩子主动学习

1、可以通过让孩子自主选择学习时间 ，让孩子规划学习和休息
，在这种情况下孩子就可以坚持做得很好
。当然家长也要在旁边鼓励，并且以身作则 ，不能影响到孩子的学习环境。俗话说家长是孩子最好的老师
，在家庭中家长要给孩子做好相关的榜样 。

2 、保持有规律的作息
。疫情期间不能外出，都是线上教学 ，有的孩子可能就很懒惰，晚上睡得晚
，早晨起得晚。早上起不来，不能上网课 ，家长要督促孩子养成良好的作息 。家长要让孩子早睡早起
，不要让孩子熬夜，要让孩子认真上每一节网课。上网课期间不能玩电子产品
。

3
、假如家长有时间尽量陪陪 ，这样学生不觉得孤独寂寞
，还能够随时辅导学生。增强监视，假如没有时间就制定出检查规则 ，假如检查发作遗漏或马虎就按规则处置或惩罚孩子
，一朝一夕孩子就不会偷懒了！关键点是家长必需监视或检查到位和锲而不舍 。2，家长要给学生布置好时间 ，有劳有逸
，使学生不觉得苦闷
。

4、端正孩子学习态度，注重培养孩子良好的习惯。家长一定让孩子知道 ，网课期间学习是不能耽误的 。网课和在学校上课一样，上课前五分钟坐在桌前放好上课电子设备
，检查学习用品有没有准备齐全，不能到用的时候再到处找
。准备工作完成之后 ，开始预习要学习的内容。

5 、激发孩子的内在动力
，如提高孩子的成就感 。把学习目标拆分开来，分为一个个小的目标 ，孩子完成一个就给予适当的奖励
。慢慢地提高孩子对学习的兴趣
，让孩子爱上学习。培养多样化的兴趣爱好，让孩子知道除了学习还有其他的 。

6
、孩子不爱学习 ，又遇疫情加网课
，教育的方法：每日的网络课程必须坚持让孩子上，偶然一次的放任会让孩子养成能上并不里的习惯 ，不益于网课学习
，假日的时间太长许多孩子以前变得特别散漫，想让孩子调整心态学习培训
。

疫情期间“线上教学
”,家长应该怎么陪伴孩子?

1、疫情期间家长如何配合上网课如下：营造上课环境 养成规律的居家学习习惯。线上教学 ，面临在懈怠的居家模式和紧张的学习模式之间进行无缝切换的大难题 。家长一是要在教师的建议下，引导孩子制定指导性作息时间表和学习计划表
，固化学习时间，养成良好的作息习惯。

2 、家长切忌急躁 ，做一个心态平稳的家长
，给孩子做榜样疫情期间“线上教学”，对于很多家长来说是崩溃的 ，烦躁的
，好不容易熬过了寒假，没想到又迎来了居家学习 ，内心焦虑不安实属正常
。

3
、积极与老师隔空互动。虽然居家上网课无法达到现实课堂上师生互动的真实感
，但家长仍可以引导孩子，把老师的隔屏提问、征询 ，当成是对自己的发问
，鼓励孩子及时 、大声地回答问题 。当被老师点名的同学回答内容与自己不一样时，也要通过留言区及时发表自己的看法
。

4
、保持有规律的作息。疫情期间不能外出 ，都是线上教学，有的孩子可能就很懒惰
，晚上睡得晚，早晨起得晚 。早上起不来 ，不能上网课
，家长要督促孩子养成良好的作息
。家长要让孩子早睡早起，不要让孩子熬夜 ，要让孩子认真上每一节网课。上网课期间不能玩电子产品 。

疫情期间上网课家长的感受

疫情期间的感言：王羽佳爸爸：因为疫情这是一次特殊的家长会
，感谢老师们的辛苦培育
。作为家长，应该督促好孩子上好每一节课 ，认真完成课后作业
，积极配合老师的工作，让孩子学习更上一层楼。再次感谢老师的辛勤培育！杨艺坤妈妈：因为疫情的原因 ，上课要在网上上 。

三
，希望以后不要让孩子在家里上网课了
。经历过疫情之后，我最大的感触就是孩子在家里上网课会让家长感觉疲惫不堪 ，所以说希望疫情可以更快的得到控制，希望今年的春节我们收获的都是欢声笑语
，而不是孩子在家上网课觉得头疼，我们大人更觉得头疼 ，希望网课时代赶快过去。

网课环境下的教育体验
，为孩子们带来了不同的学习感受 。相较于传统课堂，网课减少了外界的干扰 ，使得孩子们的专注度有了显著的提升。在家中
，没有了同学间的窃窃私语和玩耍打闹，孩子们能够更加专注于学习 ，提升学习效率
。尽管减少了与老师面对面交流的机会
，但现代通信技术的发达使得沟通变得便捷。

家长对孩子的网课感言一：面对意料之外的疫情，我们不得不展开“空中课堂 ”教学模式 ，但这种模式有利也有弊 。因此
，我对这种上课模式也有了新的感受和认识
。