年12月31日 ，新型冠状病毒肺炎（COVID-19）疫情开始在中国武汉市爆发 。2020年1月20日 
，中国国家卫生健康委员会发布1号通告
，将新型冠状病毒感染的肺炎纳入乙类传染病管理 ，并采取甲类管理措施 ，同时将其纳入检疫传染病管理 
。

疫情是2020年开始的
。疫情
，也称为新型冠状病毒性肺炎
，是一种由新型冠状病毒引发的传染病 。该病毒首次被发现时是在中国湖北省武汉市 ，随后在全球范围内迅速传播 。疫情的爆发引起了全球范围内的关注和担忧 
，严重影响了各国的经济 、社会和文化生活
。

疫情是从2019年开始的
。疫情具体是什么时候开始的
，到近来为止都还存在一些争议 ，有的专家表示疫情最开始于2019年9月在美国发生 
，只是当时以为是普通的流行性病毒感染
，并没有过于在意 ，才导致病毒的大量传播 。

新冠疫情自2019年起开始影响全球 
。 2019年12月 
，中国武汉市报告了首批新冠病毒病例
。 自此
，新冠病毒的传播成为全球性的问题 。 到2023年5月24日 ，新冠疫情已持续约四年时间 
。

在家里勤开窗 
，经常通风
，保持室内空气新鲜
。家庭成员不要共用毛巾 ，保持家居 
、餐具清洁 ，勤洗衣被 。不随地吐痰
，口鼻分泌物用纸巾包好
，放置在有盖垃圾箱内 
。注意自己的营养补充 ，适度运动 
，提高自己免疫力
。不要接触
、购买和食用野生动物
，尽量避免前往售卖活体动物的市场 。

保持良好的呼吸道卫生习惯 
。咳嗽或打喷嚏时 ，用纸巾 、毛巾等遮住口鼻 
，咳嗽或打喷嚏后洗手
，避免用手触摸眼睛 、鼻或口
。增强体质
、免疫力 ，保持环境清洁和通风 增强体质和免疫力 
，均衡饮食
、适量运动 、作息规律
，避免过度疲劳 。每天开窗通风次数不少于3次 ，每次20~30分钟 。

勤洗手和保持良好的呼吸道卫生习惯 
，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手
，用一次性纸巾或干净毛巾擦手 ，双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手
。增强体质 
、免疫力 ，保持环境清洁和通风
，增强体质和免疫力
，均衡饮食
、适量运动 、作息规律 ，避免过度疲劳
。

尽量减少外出活动；避免去疾病正在流行的地区 
，建议春节期间减少走亲访友和聚餐
，尽量在家休息 。减少到人员密集的公共场所活动 ，尤其是空气流动性差的地方 
，例如公共浴池 
、温泉
、影院 、网吧 
、KTV
、商场 、车站 
、机场
、码头 、展览馆等 
。个人防护和卫生；外出佩戴口罩
。

第四：勤洗手 、讲卫生 。勤洗手
、讲卫生是保证身体健康最重要的方法 
。饭前便后
、接触外界物品后
，触摸口眼鼻之前 ，请务必认真清洗双手 
，遵循七步洗手法
，用肥皂（洗手液）和流水搓揉至少20秒
。第五：常通风 、不可少 。开窗通风 ，保持室内空气流动 
，可有效降低空气中病毒和细菌的浓度
，减少疾病传播风险 
。

疫情期间大学生如何做好自身防护 ，要做到：勤洗手
。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手 ，用一次性纸巾或干净毛巾擦手 。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手 
。保持良好的呼吸道卫生习惯
。咳嗽或打喷嚏时
，用纸巾 
、毛巾等遮住口鼻
，咳嗽或打喷嚏后洗手 ，避免用手触摸眼睛
、鼻或口 。

所以 
，用卫生巾自制口罩是不靠谱的 。如果把卫生巾贴在口罩上
，作用也不大 ，唯一的功能可能是吸湿了
。有颗粒防过滤能力的口罩如果变湿 
，防御屏障破坏导致病毒进入
，如果把护垫贴在医用口罩内侧 ，每次戴完撕下即扔 
，可以起到一定吸湿作用
，延长医用口罩的使用寿命 ，但这样也可能因为透气性差而影响呼吸
。

能用 。高洁丝卫生巾质量特别好 
，面料使用的是进口纯棉
，比较亲肤 ，吸收能力也不错 ，所以高洁丝现在还能用 
。Kotex高洁丝是Kimberly-Clark金佰利集团旗下的女性卫生用品品牌
，产品包括纯棉卫生巾 、超薄卫生巾等
。

被禁了 。查询搜狐网了解到前十禁用卫生巾是：舒珊 
、娇爽
、爱护你 、益母草 
、乐而雅
、安尔乐 、ABC 
、护舒宝
、苏菲 、高洁丝 
。卫生巾是女性经常用到的东西
，它一般是由很多层组成的 ，表面一般是纯棉和PE网状材质 
，中层是棉 、不织布
、纸浆复合所形成的高分子聚合物
，下层是离型纸 ，用来阻隔经血
。

ABC卫生巾：不推荐购买 。 护舒宝卫生巾：不宜购买 
。 苏菲卫生巾：不建议购买
。 高洁丝卫生巾：应避免购买 。卫生巾是女性日常必需品 
，通常由多层材料构成
，表面层为纯棉或PE网状材质 ，中间层由棉
、贺氏不织布 、纸浆复合材料构成的高分子聚合物 
，底层为离型纸
，起到阻隔经血的作用 
。