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2025年02月22日 07时19分40秒
【央视新闻客户端】;

哪吒的“黑眼圈 ”是神话角色的标志性特征
，但在现实生活中
，若孩子出现持续性的黑眼圈 ，可能不仅仅是“没睡好 ”那么简单
 ，而是隐藏着健康隐患 。新学期伊始
，当心过敏和坏习惯“盯
”上孩子的眼睛
。一起来看专家科普↓

01

过敏体质

黑眼圈的“隐形推手
”

黑眼圈和过敏有什么联系？实际上 ，过敏性鼻炎和过敏性结膜炎均会导致黑眼圈
。

过敏体质儿童
 ，常常患有过敏性鼻炎
，鼻腔黏膜容易反复充血肿胀 ，导致鼻窦区静脉回流受阻 。眼周血管丰富且皮肤薄
 ，血流不通会透过皮肤显现青紫色
，造成“血管型黑眼圈 ” 
。此类黑眼圈在早晨起床时或接触过敏原（如花粉
、尘螨）后尤为明显
。

过敏性结膜炎会导致眼睛痒
、红肿 ，孩子做出频繁揉眼的动作
 ，会破坏眼周的微血管
，引发皮下出血与色素沉淀 ，长期炎症还极易激发黑色素细胞活性 ，形成“炎症后色素沉着 
”
，同样导致黑眼圈 。

02

不良生活习惯

加速黑眼圈的“催化剂
”

对于孩子来说
，电子屏幕依赖 、熬夜
 、睡眠不足 ，会造成眼周血液循环减慢
 ，代谢废物堆积等影响；电子屏幕的蓝光破坏皮肤屏障
，导致胶原蛋白流失 ，使黑眼圈更突出 
。盐分摄入过多引起水肿
 ，眼周皮肤松弛后血管更明显
。

03

科学应对

从源头改善黑眼圈

过敏体质儿童
，就医排查过敏原（如尘螨
、霉菌） ，使用抗组胺药物或鼻喷激素控制鼻炎 。

过敏性结膜炎患者
 ，可短期使用抗过敏滴眼液
，冷敷缓解瘙痒 ，避免揉眼 
。

04

温馨提示

开学季
 ，怎么提升孩子活力同时避免黑眼圈呢？调整生活习惯
，确保每日获得7-9小时的充足睡眠
。使用热敷眼罩以促进眼部血液循环 。增加摄入富含维生素C和K的食物 ，如蓝莓和菠菜 ，以增强血管健康 
。

若孩子黑眼圈伴随鼻塞 、乏力
 、皮肤脱屑等症状
，应考虑检查是否患有贫血
、甲状腺疾病或慢性湿疹
，并针对具体病因进行治疗
。通过科学护眼 、保持规律作息以及精准治疗 ，可以有效促进孩子眼部健康 。